Tại Sao Nên Có 1 Lọ Tinh Dầu Bạc Hà Trong Nhà Bạn?

Trong số rất nhiều loại tinh dầu thiên nhiên, tinh dầu bạc hà là một trong những loại tinh dầu có thể nói là đa năng và hữu ích nhất. Không chỉ mang đến hương thơm mát lạnh, sảng khoái, loại tinh dầu này còn sở hữu hàng loạt công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tinh thần và cuộc sống hàng ngày.

Bạn có thể chưa dùng bao giờ, hoặc đã từng nghe nhưng chưa hiểu rõ giá trị của nó. Nhưng chỉ sau khi khám phá bài viết này của RiAmon, bạn sẽ muốn có ngay một lọ trong ngăn tủ hoặc góc phòng của mình.

Tinh dầu Bạc Hà là gì?

Tinh dầu bạc hà (Peppermint Essential Oil) là tinh chất được chiết xuất từ lá và thân cây bạc hà thông qua phương pháp chưng cất hơi nước. Thành phần chính của loại tinh dầu này là menthol đây là 1 hoạt chất mang lại cảm giác mát lạnh đặc trưng, cùng với menthone và các hợp chất tự nhiên khác giúp kháng khuẩn, giảm đau, thư giãn hiệu quả.

Không giống các sản phẩm nhân tạo, tinh dầu bạc hà thiên nhiên có mùi hương dễ chịu, không gắt, an toàn khi sử dụng đúng cách và phù hợp với nhiều đối tượng.

Công dụng nổi bật của tinh dầu Bạc Hà

1. Làm giảm các triệu chứng đau đầu

Cảm giác đau đầu, căng thẳng sau nhiều giờ làm việc có thể khiến bạn mệt mỏi, khó chịu và khó tập trung. Trong lúc đó, chỉ cần xoa một ít tinh dầu bạc hà lên thái dương, sau gáy hoặc cổ tay, bạn sẽ cảm nhận ngay sự mát lạnh lan tỏa, giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm cơn đau đầu nhanh chóng mà không cần dùng thuốc. Rất thích hợp cho dân văn phòng, học sinh ôn thi hay người hay bị đau đầu do căng thẳng.

2. Hỗ trợ làm giảm nghẹt mũi

Khi bị cảm lạnh, nghẹt mũi, ho nhẹ hay viêm họng, xông hơi với tinh dầu bạc hà là cách tự nhiên và hiệu quả để làm dịu các triệu chứng. Hơi tinh dầu giúp làm sạch mũi, thông thoáng đường thở và giảm ho. Ngoài ra, hương bạc hà mát lạnh còn giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn vào ban đêm.

3. Hỗ trợ tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy hơi, buồn nôn

Tinh dầu bạc hà từ lâu đã được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Khi ăn quá no, đầy bụng, hoặc cảm thấy buồn nôn (do say xe, ăn uống không hợp), bạn có thể xoa một vài giọt pha loãng lên vùng bụng, hoặc ngửi trực tiếp tinh dầu để làm dịu dạ dày. Nó giúp thư giãn các cơ trơn trong hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn.

4. Giúp kháng khuẩn, sát trùng tự nhiên

Tinh dầu bạc hà có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn, virus và nấm nhẹ. Bạn có thể sử dụng nó để: Làm sạch không khí bằng cách cho tinh dầu vào máy khuếch tán tinh dầu giúp cho không gian sống của bạn được kháng khuẩn 1 cách tự nhiên nhất mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

5. Góp phần làm cho tinh thần được tỉnh táo và tập trung hơn

Nếu bạn hay bị lờ đờ, thiếu tập trung, buồn ngủ, thiếu tập trung trong giờ học hay làm việc, hãy ngửi một ít tinh dầu bạc hà hoặc xoa lên tay, cổ, gáy. Hương thơm đặc trưng, mát lạnh của bạc hà sẽ đánh thức hệ thần kinh một cách nhẹ nhàng, giúp bạn cảm thấy minh mẫn, tỉnh táo và có lại động lực để hoàn thành công việc.

6. Xua đuổi côn trùng hiệu quả

Mùi bạc hà rất dễ chịu với con người, nhưng lại khiến nhiều loại côn trùng như muỗi, kiến, gián tránh xa. Bạn có thể:

• Nhỏ vài giọt vào miếng bông rồi đặt ở góc tủ bếp, cửa ra vào, lỗ thông gió

• Pha với nước để xịt lên rèm cửa, khu vực dễ có côn trùng

• Kết hợp với tinh dầu sả chanh để tăng hiệu quả

7. Khử mùi không gian sống

Một trong những lý do nên luôn có tinh dầu bạc hà trong nhà là khả năng khử mùi, thanh lọc không khí. Dù là mùi thức ăn, mùi thuốc lá hay mùi ẩm mốc, chỉ cần vài giọt vào máy khuếch tán, căn phòng của bạn sẽ trở nên thoáng sạch và thơm mát tức thì. Ngoài việc làm sạch không khí nó còn đem lại cho bạn cảm giác sảng khoái và thư giãn. Làm cho bạn yêu thích không gian sống của mình hơn.

Những cách sử dụng tinh dầu hiệu quả mà bạn nên biết

Có vô số cách có thể khuếch tán tinh dầu mà bạn nên biết để có thể sử dụng tối đa nhất công dụng của chúng:

• Xông phòng: Sử dụng 3-5 giọt tinh dầu pha loãng cho vào máy khuếch tán tinh dầu đây là cách có thể làm cho các tinh chất có thể được lan tỏa khắp phòng.
• Ngân chân thư giãn: Đây cũng là một cách sử dụng hiệu quả bằng cách pha vài giọt tinh dầu vào chậu nước ấm sử dụng ngâm chân giúp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả.
• Thoa lên da: Xoa các tinh chất bạc hà lên da có thể giúp giảm đâu cơ, nhứt đầu và làm giảm các đốt côn trùng cắn.

Vì sao nên có 1 lọ tinh dầu bạc hà trong nhà

Có thể bạn chưa từng nghĩ một lọ nhỏ bé lại có thể làm được nhiều việc đến thế. Nhưng nó mang lại rất nhiều hữu ích mà bạn chưa biết đó ví dụ như: Nó có thể giúp bạn đối phó với các loại cảm cúm, nghẹt mũi, đau đầu nhẹ. Nó giúp căn nhà thơm sạch, mát lành mà không cần nước xịt phòng hóa học. ó giúp bạn thư giãn, làm dịu tâm trạng khi stress bủa vây, còn gì tuyệt vời bằng đúng không.

Những lưu ý cần thiết khi sử dụng tinh dầu bạc hà

Mặc dù tinh dầu bạc hà có thể nói là rất an toàn nhưng trong quá trình sử dụng bạn cũng phải lưu ý một số điều sau:

• Không dùng cho trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai mà không có hướng dẫn từ chuyên gia.

• Luôn pha loãng trước khi dùng để tránh các trường hợp bị kích ứng không đáng có

• Tuyệt đối không được nhỏ trực tiếp tinh dầu vào các vùng nhạy cảm như mắt và tai và tránh xa tầm tay trẻ em.

>>>>> Bạn có thể tham khảo: Top 4 Công Dụng Tinh Dầu Cam Ngọt Mà bạn Nên Biết!

Chúng ta thường tìm kiếm những giải pháp to tát để chăm sóc sức khỏe hay cải thiện không gian sống, nhưng đôi khi, câu trả lời lại nằm trong một lọ tinh dầu bạc hà bé xíu ngay trong ngăn tủ. Từ việc giảm đau đầu, hỗ trợ hô hấp, tiêu hóa, đến làm thơm phòng, đuổi côn trùng, tinh dầu bạc hà thực sự là “trợ thủ đắc lực” mà mọi gia đình nên sở hữu.

Với giá thành hợp lý, dễ bảo quản, dễ sử dụng và hoàn toàn tự nhiên, chẳng có lý do gì để bạn chần chừ thêm nữa. Hãy bắt đầu bằng một lọ tinh dầu bạc hà nguyên chất – nhỏ thôi, nhưng đủ để làm cho cuộc sống của bạn nhẹ nhõm, thư thái và an toàn hơn mỗi ngày.

Đừng quên theo dõi RiAmon để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích về tinh dầu và các mẹo chăm sóc sức khỏe tại nhà nhé!