8 công dụng của tinh dầu quế trong cuộc sống

Tinh dầu thiên nhiên không còn xa lạ trong cuộc sống hiện đại. Người ta tìm đến tinh dầu như một cách thư giãn, chăm sóc sức khỏe và giữ cho không gian sống luôn dễ chịu. Trong số đó, tinh dầu quế là một cái tên nổi bật nhờ hương thơm ấm áp, dễ chịu và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy công dụng của tinh dầu quế là gì? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.

1. Tinh dầu quế là gì?

Tinh dầu quế đến từ vỏ cây, cành cây hoặc lá của thảo mộc nổi tiếng Việt Nam. Mùi hương của tinh dầu quế rất đặc biệt: cả ngọt ngào và ấm cúng, gợi lên một cảm giác dễ chịu và ấm áp ngay lập tức khi hít vào. Đây cũng là một trong những loại tinh dầu được sử dụng nhiều trong liệu pháp hương thơm (aromatherapy), chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

2. Công dụng của tinh dầu quế 

Làm ấm cơ thể, chống lạnh hiệu quả

Hỗ trợ giảm đau nhức cơ và xương khớp

Một trong những công dụng của tinh dầu quế được đánh giá cao là giúp làm dịu các cơn đau nhức do vận động nhiều, đau lưng, đau vai gáy hoặc các bệnh lý xương khớp. Nhờ tính chất làm nóng và kích thích tuần hoàn máu, tinh dầu quế giúp vùng đau được thư giãn và dễ chịu hơn rõ rệt.

Kháng khuẩn, làm sạch không khí

Tinh dầu quế có khả năng kháng khuẩn, chống nấm và khử mùi rất tốt. Bạn có thể nhỏ vài giọt vào máy khuếch tán để xông tinh dầu, hoặc cho vào nước lau sàn để làm sạch và khử khuẩn nhà cửa. Hương thơm của quế còn giúp xua tan mùi ẩm mốc, tạo cảm giác ấm cúng và sạch sẽ cho không gian sống.

Tăng cường đề kháng, hỗ trợ phòng cảm cúm

Vào mùa lạnh, những ai hay bị tay chân lạnh hoặc cơ thể hay mệt mỏi có thể dùng tinh dầu quế để xoa bóp. Chỉ cần pha vài giọt tinh dầu quế với dầu nền như dầu dừa, dầu oliu, rồi massage nhẹ lên vùng cổ, vai, lưng hoặc tay chân. Cảm giác ấm áp sẽ lan tỏa giúp bạn thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Đuổi muỗi, côn trùng tự nhiên

Nếu bạn đang tìm giải pháp đuổi muỗi, kiến hay gián mà không dùng hóa chất, tinh dầu quế là lựa chọn lý tưởng. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu quế vào đĩa đốt, máy khuếch tán hoặc tẩm vào miếng bông đặt ở góc nhà.

Hương thơm của quế khiến côn trùng tránh xa một cách tự nhiên, an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Cải thiện tinh thần, giảm stress

Giúp ngủ ngon hơn

Tinh dầu quế kích thích giấc ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn. Đối với những người khó ngủ, ngủ không sâu giấc chỉ cần vài giọt tinh dầu quế vào đèn xông tinh dầu sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Hương thơm của quế có thể giúp đầu óc dịu lại, dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên nên dùng với lượng vừa phải để tránh gây kích ứng hoặc cảm giác quá mạnh.

Hỗ trợ chăm sóc da (khi pha loãng đúng cách)

Tinh dầu quế rất hữu ích khi điều trị viêm da như mụn trứng cá và các vấn đề liên quan đến da khác. Thành phần cinnamaldehyde trong tinh dầu quế đem lại tiềm năng điều trị các rối loạn về da nhờ cơ chế ngăn chặn việc sản xuất một số protein có liên quan đến tình trạng viêm da. Dù vậy, bất kỳ triệu chứng dị ứng nào cũng phải được kiểm tra trước khi sử dụng tinh dầu quế trên một vùng da lớn, nhất là đối với người có cơ địa làn da nhạy cảm.Vì tinh dầu quế khá mạnh, bạn phải pha loãng kỹ với dầu nền và thử trước trên vùng da nhỏ để đảm bảo không bị kích ứng.

3. Cách sử dụng tinh dầu quế hiệu quả

Tùy theo mục đích sử dụng mà bạn có thể chọn một trong các cách sau:

• Xông tinh dầu: Nhỏ 3–5 giọt vào máy xông để khuếch tán hương thơm khắp phòng.

• Massage: Pha loãng với dầu nền, tỉ lệ thường là 1 giọt tinh dầu : 10ml dầu nền, dùng để massage vùng đau nhức.

• Ngửi trực tiếp: Mở nắp chai, đưa cách mũi 10–15cm và hít thở nhẹ nhàng vài lần.

• Lau nhà: Nhỏ vài giọt vào nước lau sàn để vừa khử khuẩn, vừa khử mùi nhà cửa.

• Đuổi côn trùng: Nhỏ tinh dầu vào miếng bông hoặc chén đốt để trong góc phòng.

4. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu quế

• Không bôi trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da vì có thể gây bỏng rát.

• Không dùng tinh dầu quế cho trẻ dưới 2 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh mãn tính nếu chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Bảo quản nơi khô mát, tránh ánh nắng và để xa tầm tay trẻ em.

• Luôn pha loãng với dầu nền khi dùng ngoài da.

  Hãy để RiAmon đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và tận hưởng sự thư giãn tự nhiên mỗi ngày!